腰痛は誰しもが起こりうる症状です。
生活習慣・ストレス・職業など様々な事が原因で起こります。 日々身体に気を使うことが大切になります。
身体に悪い姿勢の中腰や前屈みは腰に負担がかかります 二足歩行で歩く私たちは左右の偏りにも気を付けなければなりません。
また同じ姿勢を取り続けるお仕事をされている方は時間をおいて身体を伸ばすストレッチを行いましょう！
歪みのないカラダを作ることが腰痛の予防になります。