痛みを消す方法を紹介

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痛みを消す方法の一つを紹介したいと思います。

 

人間の生活動作にしても、スポーツ選手の動作にしても、偏った動きばっかりです。

 

偏った動きをしていると、姿勢もかたよってきます。

 

そして、その日頃の偏った動きが、痛みの原因となっている事はとても多いです。

 

なので、日頃の動作の逆の動作をする。

 

やることは、いつもと逆の動作をする!です!

 

バックを持つ手を変える。物を取るときの手を変える。歯磨きをする手を変える。起き上がる方向を変える。靴を最初に履く足を変える。など

 

野球やゴルフでも右打ちなら左打ちの練習など。右投げなら左投げの練習など。

 

逆の動きをする事で、身体をリセットする。

 

ゴルフなどは左打ちの練習をすると、スコアが上がる。といいます。

 

是非、試してみて下さい(^^)

 

 

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なかがわ整骨院

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